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Um ebook básico e simples para poderes criar uma alimentação natural e saudável. De A a Z na escolha dos alimentos, ingredientes essenciais, métodos de confecção, lista de compras, organização da despensa, dicas rápidas de poupança, utensilios básicos de cozinha. Tão útil e estruturado para que as refeições sejam apetitosas e momentos agradáveis.
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Se vais iniciar aulas de yoga esta lista pode ajudar-te a organizar todo o material e assim perceberes o que te pode ser útil
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Como ter uma boa saúde? Quais as bases de uma boa saúde? Como posso ter saúde com qualidade? Eis algumas das perguntas que oiço muitas vezes em consulta. Neste ebook constam os sinais primários dos desequilibrios físico-mental-emocional e energético, o método smart, alimentação, crescimento pessoal, comunicação interna.
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Um ebook com dicas práticas e funcionais. O bê-a-bá das plantas para a saúde, alimentos funcionais, bebidas de saúde e sopas funcionais. Vais ficar admirada com a simplicidade das receitas e a praticidade nos cuidados primários. De facto temos uma verdadeira farmácia na nossa cozinha. Agora vais poder aplicar sem demoras.
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Como melhorar a imunidade através da alimentação? O que são alimentos inflamatórios? Quais os benefícios dos alimentos fermentados? Este ebook tem informação detalhada e simples para poderes utilizar com crianças e adultos, uma lista de compras prática. Receitas de saúde para uma imunidade fortificada.
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Este ebook relaciona a imunidade e as emoções. Vais conhecer a imunidade do corpo humano de uma forma mais detalhada. O que quer dizer a imunidade baixa? O que é o sistema imunitário inato? A imunidade está maioritariamente no nosso intestino, chamado o nosso 2º cérebro e as emoções têm uma relação directa com os […]
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O que é a naturopatia clássica e como a naturopatia pode ajudar a imunidade, este é o propósito deste ebook para dar a conhecer como podemos ter uma imunidade forte através da respiração, da fitoterapia e do exercício físico
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O que é o conceito de Naturopatia Regenerativa? Regenerar o corpo, a mente, as emoções e a energia através do biofeeedback e técnica de expansão.
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Se gostas do comércio local e escolheres comprar alguns itens num local e outros noutro. O ideal é teres as listas divididas pelos locais de compra, assim certamente poderás olhar para a lista e organizar de uma forma mais fácil e prática as tuas compras.
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Uma lista amiga das compras com nexo e utilidade. De forma simples podes colocar o que te faz falta e que é imprescindível na tua casa.
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Uma lista super útil e de elevada rentabilidade. Fazer refeições equilibradas e rentáveis para toda a família é a proposta desta lista de organização. Desta forma irás comer de forma mais equilibrada.
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Quantas vezes já chegaste a casa e não sabes o que irás cozinhar? Abres o frigorifico e parece que não consegues logo idealizar uma refeição completa. Este menu está estruturado para poderes compor pratos equilibrados e com a descrição dos ingredientes o que facilita as compras eficientes e também o tempo que despendes a preparar […]
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